Rezepte
Guten Appetit mit dem Patros Geheimtipp
Zucchini-Küchlein mit Zitrone und Tzatziki
Zutaten
Für 4 Portionen
Für das Tzatziki:
Für die Zucchini-Küchlein:
Für das Tzatziki:
- 250g Salatgurke
- 300g griechischen Joghurt
- 2 Knoblauchzehen
- 1 EL fein geschnittener Dill
- Salz, Pfeffer
- 1 EL Weißweinessig
- 1 EL Olivenöl
Für die Zucchini-Küchlein:
- 700g Zucchini
- 80g Zwiebel
- abgeriebene Schale 1/2 unbehandelten Zitrone
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 1 Ei
- 1 Eigelb
- 60g Mehl
- 200g Patros Natur
- Salz, Pfeffer
- 1 EL fein geschnittene Kräuter (Dill, Minze)
- 4-5 EL Olivenöl zum Braten
Zubereitung
Für das Tzatziki die Salatgurke schälen, längs halbieren und mit einem kleinen Löffel die Kerne entfernen. Die Gurke grob raspeln, mit Salz bestreuen, 10 Minuten stehen lassen und dann das Wasser gut ausdrücken. Den Joghurt in einer Schüssel glattrühren. Den Knoblauch schälen und durch die Knoblauchpresse dazu pressen. Gurke, Dill, Salz, Pfeffer, Essig und Öl einrühren.
Für die Küchlein die Zucchini waschen, abtrocknen, Blüten- und Stielansatz entfernen. Die Zucchini grob raspeln, gut ausdrücken. In eine Schüssel geben. Die Zwiebel schälen und sehr fein hacken. Mit der Zitronenschale, dem Zitronensaft, Ei, Eigelb und dem Mehl in die Schüssel geben und alles gut miteinander vermischen. Patros Natur in kleinere Stücke zerbröckeln und untermischen. Mit Salz, Pfeffer und den Kräutern abschmecken.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen, je Küchlein ca. 1 1/2 Eßlöffel Teig hineingeben, mit dem Löffelrücken glattstreichen und rund formen. Bei mittlerer Hitze von jeder Seite ca. 3-4 Minuten braten. Die Küchlein sollten zügig, am besten in zwei Pfannen gebraten werden, da Zucchini schnell Wasser ziehen.
Die Zucchini-Küchlein mit Tzatziki auf Tellern anrichten und nach Belieben mit Zitronenachteln und Dillspitzen garnieren.
Zubereitungszeit: ca. 40-45 Minuten
Für die Küchlein die Zucchini waschen, abtrocknen, Blüten- und Stielansatz entfernen. Die Zucchini grob raspeln, gut ausdrücken. In eine Schüssel geben. Die Zwiebel schälen und sehr fein hacken. Mit der Zitronenschale, dem Zitronensaft, Ei, Eigelb und dem Mehl in die Schüssel geben und alles gut miteinander vermischen. Patros Natur in kleinere Stücke zerbröckeln und untermischen. Mit Salz, Pfeffer und den Kräutern abschmecken.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen, je Küchlein ca. 1 1/2 Eßlöffel Teig hineingeben, mit dem Löffelrücken glattstreichen und rund formen. Bei mittlerer Hitze von jeder Seite ca. 3-4 Minuten braten. Die Küchlein sollten zügig, am besten in zwei Pfannen gebraten werden, da Zucchini schnell Wasser ziehen.
Die Zucchini-Küchlein mit Tzatziki auf Tellern anrichten und nach Belieben mit Zitronenachteln und Dillspitzen garnieren.
Zubereitungszeit: ca. 40-45 Minuten
Nährwerte pro Portion
2269 kJ / 546 kcal
Eiweiß 18 g
Fett 42 g
Kohlenhydrate 23,35 g
BE 2
Eiweiß 18 g
Fett 42 g
Kohlenhydrate 23,35 g
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